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芹菜腐竹怎么炒好吃
补充说明：芹菜腐竹怎么炒好吃
a******W 2022-02-16 17:26
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，芹菜、腐竹可以通过水煮、凉拌、炒等方式来制作，味道都比较好，可以根据个人的口味来选择合适的烹饪方式。
1、水煮
芹菜和腐竹都属于日常生活中比较常见的食物，这两种食物之间并不会产生相互反应，也不会产生有害物质。芹菜可以通过水煮的方式来吃，这样可以保留芹菜当中的营养物质，也不会导致里面的营养成分流失。
2、凉拌
凉拌芹菜主要是把芹菜清洗干净，然后放在水里面，通过凉水浸泡的方法来制作，可以避免芹菜里面的营养物质流失，也可以使芹菜变得更加的脆嫩。
3、炒
芹菜可以通过炒的方式来吃，主要是把芹菜洗干净，切成段放在油里面炒，这样可以避免芹菜里面的营养成分流失，也可以使芹菜变得更加的脆嫩。
除此之外，还可以通过凉拌腐竹、炒芹菜等方式来制作。腐竹是由大豆制作而成的，里面含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢。建议患者在日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以免引起胃肠道不适的情况。如果患者食用后出现了腹痛、腹泻等症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 20:29
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