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菠萝蜜怎么吃是生吃还是煮着吃
补充说明：菠萝蜜怎么吃是生吃还是煮着吃
2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠萝蜜生吃、熟吃都可以，可以根据自己的喜好来选择。
菠萝蜜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，具有清热解毒、生津止渴、补中益气等功效。菠萝蜜可以生吃，也可以熟吃，生吃可以减少菠萝蜜中的糖分，而熟吃可以更好地保留菠萝蜜中的营养成分。如果患者对菠萝蜜过敏，则不建议食用，以免引起过敏反应。另外，菠萝蜜的含糖量较高，糖尿病患者也不建议食用，以免引起血糖升高，不利于病情控制。
建议患者在日常生活中要注意营养均衡，可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等。另外，还要适当进行运动，如慢跑、打太极等，有利于增强身体抵抗力。
2022-07-29 14:21
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
可以生吃。菠萝蜜当中含有较多的果酸以及维生素，而且矿物质的含量也较高，人体在吃了以后，可以有用的给身体按时补充营养。但是由于菠萝密的热量比较高，因此身体肥胖大概是正在减肥的人群最佳少吃，防止引发身体过分的肥胖，而且菠萝蜜的核用清水煮以后也有较好的口感。
2022-02-16 21:08
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