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无花果干的功效与作用干怎么吃
补充说明：无花果干的功效与作用干怎么吃
2022-02-16 17:27
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
无花果干一般具有润肠通便、清热生津、开胃醒脾的功效，可以用于改善便秘、咽喉肿痛、食欲不振等症状，可以通过温水冲泡、煎煮的方法食用。
1、润肠通便
无花果干中含有丰富的膳食纤维，用温水冲泡以后可以促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用，在一定程度上还可以预防便秘的现象。
2、清热生津
无花果干味道酸甜，食用以后可以刺激味蕾，在一定程度上可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
3、开胃醒脾
无花果干中含有丰富的果酸、柠檬酸等成分，食用以后可以促进胃酸分泌，达到开胃醒脾的功效，适合胃口不佳的人群食用。
除此之外，还具有清热利咽、补充营养的功效。虽然无花果干的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对无花果干过敏的人群，在食用后可能会出现不适的症状。患者在日常生活中，还要注意饮食健康，养成一日三餐的好习惯。
2022-05-20 13:59
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