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肝血虚肾气不足怎么调理
补充说明：肝血虚肾气不足怎么调理
2021-12-28 15:39
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肝血虚肾气不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式调理。
1、调整饮食
肝血虚肾气不足主要是由于肝血亏虚、肾精不足等原因导致，患者会出现视物模糊、头晕目眩、肢体麻木、月经不调等症状。患者可以通过调整饮食的方式来改善，平时可以多吃一些补肝血的食物，比如黑芝麻、枸杞、山药等，也可以多吃一些补肾的食物，比如羊肉、海参、生蚝等。
2、适当运动
患者也可以适当运动，如慢跑、打太极、练瑜伽等，可以促进身体的气血运行，从而改善上述不适的症状。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式来改善，可以按摩太冲、章门、期门、行间等穴位，可以起到疏肝理气、调经止痛的功效，从而改善上述不适的症状。
除此之外，患者也可以在医生的指导下服用药物进行调理，如六味地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等，这些药物可以起到滋阴补肾的作用，可以有效缓解患者的症状。在服用药物期间，患者要避免食用辛辣、油腻的食物，以免影响药物的治疗效果。
2022-01-18 09:52
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