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八宝粥的功效与作用及食用方法
补充说明：八宝粥的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-17 18:15
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
八宝粥通常具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、增进食欲、辅助保护牙齿等功效，可以直接食用，也可以熬粥食用。
1、补充营养
八宝粥中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾养胃
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适量食用八宝粥，有利于排便。
4、增进食欲
八宝粥中含有桂圆、莲子、红枣等食物，具有健脾养胃的功效，适量食用后可以促进食欲，也可以增强食欲。
5、辅助保护牙齿
八宝粥中含有丰富的钙元素，适量食用后可以促进骨骼的生长，在一定程度上也具有辅助保护牙齿的作用。
但患者要注意八宝粥的食用量，避免一次性食用过多，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对八宝粥过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果患者食用八宝粥后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-17 19:08
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