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八宝粥的功效与作用及食用方法

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八宝粥的功效与作用及食用方法

补充说明：八宝粥的功效与作用及食用方法

a******W 2024-01-24 11:39

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班行主治医师三甲

擅长：营养科

提问

八宝粥具有促进消化、增进食欲、健脾养胃等功效，一般熬成粥直接喝。八宝粥主要是用桂圆、莲子、大米、花生、大枣等原料制作而成，可以吸收大量的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和脂肪，增强人体免疫力，促进肠道蠕动，缓解便秘。建议肠胃不适或消化不良人群可以适量吃，不建议减肥的人多喝八宝粥。

2024-01-24 11:39

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