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话梅的功效与作用禁忌
补充说明：话梅的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
话梅是一种由黄梅制作而成的食物，含有丰富的营养成分，具有补充营养、促进消化、增进食欲、预防便秘的功效与作用，禁忌是过量食用。
1、功效与作用
话梅中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、钙、铁、钾、镁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有补充营养的功效。此外，话梅味道酸甜，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，起到增进食欲的作用。
2、禁忌
话梅中含有大量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，特别是对于本身患有糖尿病的患者，不利于控制病情。此外，过量食用话梅还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，对话梅过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，话梅中含有大量的膳食纤维，如果过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而引起腹泻、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用话梅。
2022-02-17 22:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
