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补充精氨酸的作用
补充说明：补充精氨酸的作用
a******W 2022-02-17 18:16
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苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补充精氨酸具有提高精子生成、增强免疫力、促进生长发育、改善心血管健康、缓解疲劳等功效和作用。
1.提高精子生成
精氨酸是合成一氧化氮的重要前体物质，而一氧化氮具有舒张血管平滑肌的作用，从而增加阴茎血流，有助于提高精子生成。
2.增强免疫力
精氨酸在体内代谢产生鸟苷酸和瓜氨酸等生物活性分子，这些分子能够调节免疫细胞的功能，增强机体的防御能力。
3.促进生长发育
精氨酸是合成蛋白质的重要氨基酸之一，参与组织修复和再生过程，对于儿童和青少年的生长发育至关重要。
4.改善心血管健康
精氨酸可以降低血压，预防动脉粥样硬化的发生和发展，对心血管系统具有保护作用。
5.缓解疲劳
精氨酸通过提高内源性一氧化氮水平来松弛平滑肌，改善血液循环，减少肌肉疲劳。
建议适量摄入富含精氨酸的食物，如鸡肉、鱼类和坚果，以支持身体健康。但不宜过量食用，以免引起尿素合成增多，导致肾脏负担加重。
2024-03-18 14:41
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