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怎样才能增加食欲
补充说明：怎样才能增加食欲
a******W 2022-02-18 16:51
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
食欲不振可以通过饮食调整、中药调理、小肠营养支持治疗、压力管理训练等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调整
饮食调整包括增加蛋白质、维生素和微量元素摄入量，减少高脂肪食物和过多纤维摄入，分餐制，每顿饭食量减半。合理的饮食结构有助于改善消化吸收功能，促进食欲，而过量的脂肪和纤维则会加重胃肠道负担，导致不适感加剧。
2.中药调理
选择健脾消食类中药如党参、白术、茯苓等配伍成方剂口服；剂量及服用周期依据医师处方执行。传统中医认为脾主运化水谷精微，若脾胃功能虚弱则会导致食欲不振。上述药物通过补益脾气来提升消化吸收能力，从而改善食欲。
3.小肠营养支持治疗
小肠营养支持通常采用要素饮食或特殊配方食品，在专业医生指导下制定个性化方案并定期评估效果。此方法旨在通过提供易于消化吸收且均衡全面的营养成分来减轻小肠消化吸收障碍对食欲的影响。
4.压力管理训练
压力管理训练涉及认知重构、放松技巧和行为干预策略，需在专业人士监督下开展一系列课程活动。研究显示长期心理压力状态可引起应激性胃肠功能紊乱，通过缓解压力可以间接改善食欲状况。
此外，建议患者避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免刺激胃肠道，影响食欲恢复。
2024-04-06 13:03
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
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