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老年人的高血压怎么治?
补充说明：老年人的高血压怎么治?
a******W 2022-02-18 16:53
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
老年人的高血压可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少钠盐摄入、戒烟限酒、控制体重和增加钾摄入量等措施。低钠高钾饮食有助于降低血压，而戒烟和限制饮酒则可改善心血管健康。
2.降压药
选择合适的降压药物如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等按医嘱服用。药物通过影响体内神经递质及激素水平来调控血压，长期规律服药效果更佳。
3.饮食疗法
饮食疗法涉及调整日常膳食结构，减少钠盐摄入并增加含镁食物比例。研究显示，高钠饮食会导致水钠潴留从而升高血压；适量补充镁元素有利于舒张外周血管。
4.运动疗法
运动疗法强调定期进行有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟。有氧运动能提高心肺功能和代谢效率，促进血液循环，进而改善血压控制。
除了上述措施外，建议定期监测血压，以便及时调整治疗方案。同时，应避免过度的精神压力，保持良好的睡眠质量，有助于控制血压。
2024-02-25 09:37
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