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吃南酸枣的好处和坏处
补充说明：吃南酸枣的好处和坏处
2022-02-18 16:53
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精选回答(1)
代岩 主治医师 河南省中医药研究院附属医院 三甲
擅长：常见内科杂病
提问
南酸枣中一般含有丰富的维生素E，有助于皮肤和毛发变得有光泽，如果多吃会对消化功能不利，会出现便秘及龋齿等现象 。南酸枣味道酸甜，含有丰富的铁、钾、钠等微量元素，还含有维生素E等，有一定健脾开胃的作用。如果是消化不良造成了腹胀情况，可以适量吃一些南酸枣，有助于身体恢复。
2022-07-20 11:40
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇通常能够吃南酸枣，南酸枣有很高的营养价格，例如它含有十分丰富的维生素等营养成分，适当的这些南酸枣，能够起到促消化的效果，同时也能下降早孕反映，但是在吃南酸枣子肯定要适当的吃，假如吃得过量大概会刺激到胃肠道。平常要多注重休息。
2022-02-18 18:30
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
