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白甜瓜的功效与作用禁忌
补充说明:白甜瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-02-18 16:52
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白甜瓜一般具有补充营养、润肠通便、清热解毒、利水消肿、增进食欲的功效,但食用时需注意适量,以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
白甜瓜含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、润肠通便
白甜瓜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、清热解毒
白甜瓜具有清热解毒的功效,如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病,可以适量食用白甜瓜,有利于病情的恢复。
4、利水消肿
白甜瓜中含有丰富的水分,食用后可以促进机体的新陈代谢,有利于尿液的排出,在一定程度上也具有利水消肿的功效。
5、增进食欲
白甜瓜中含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分,可以刺激胃酸分泌,具有增进食欲的功效,可以改善食欲不振的情况。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状,可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解。如果出现腹胀、腹痛等症状,可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-02-18 20:13
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