青少年厌食怎么提高食欲

易茶娟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

青少年厌食可以通过调整饮食、适当运动、心理治疗、药物治疗、改善生活习惯等方式来提高食欲。

1、调整饮食

如果青少年平时有不良的饮食习惯，如经常挑食、偏食等，可能会导致身体营养不良，从而出现食欲不振的情况。建议家长及时调整青少年的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含优质蛋白的食物，如苹果、鸡蛋等。

2、适当运动

如果青少年平时缺乏运动，可能会导致胃肠道蠕动减慢，食物堆积在胃肠道内，从而出现食欲不振的情况。建议家长可以适当给青少年进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于提高食欲。

3、心理治疗

如果青少年长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致精神萎靡，从而出现食欲不振的情况。建议家长可以适当带青少年进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持良好的心态。

4、药物治疗

如果患者是因为胃肠功能紊乱引起的食欲不振，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，可以促进胃肠道蠕动，从而提高食欲。如果患者是因为缺锌引起的食欲不振，可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等药物进行治疗，可以补充体内所需要的锌元素，从而提高食欲。

5、改善生活习惯

如果青少年平时有熬夜的不良习惯，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现食欲不振的情况。建议青少年要注意改善生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜，也可以适当吃一点增进食欲的食物，如山楂、话梅等。

如果患者出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。