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苦菜茶的功效与作用可以一天喝几顿吗
补充说明:苦菜茶的功效与作用可以一天喝几顿吗
2022-02-18 16:50
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苦菜茶是一种以苦菜为原料制成的茶,具有补充营养、润肠通便、提神醒脑等功效。通常情况下不建议每天都喝苦菜茶,以免对身体造成损伤。
1、补充营养
苦菜茶中含有丰富的维生素C、维生素B1、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、钙元素、铁元素等营养物质,适当饮用可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以起到增进食欲的作用。
2、润肠通便
苦菜茶中含有丰富的膳食纤维,饮用后可以促进胃肠的蠕动,在一定程度上还可以达到润肠通便的效果,如果存在便秘的患者,可以适当饮用苦菜茶进行缓解,通常具有一定的作用。
3、提神醒脑
苦菜茶中含有大量的茶多酚、咖啡碱等成分,饮用后可以刺激大脑皮层,达到提神醒脑的功效,在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果。
除此之外,苦菜茶还具有清热解毒、预防蛀牙、杀菌等功效与作用。但是苦菜茶属于一种寒性的饮品,如果一次性饮用过多,可能会刺激胃肠黏膜,从而引起腹痛、腹泻等症状,所以苦菜茶不建议一次性饮用过多。
2022-04-14 17:53
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