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芝麻油的作用和用法
补充说明：芝麻油的作用和用法
a******W 2022-02-18 16:51
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芝麻油具有一定的辅助润肠通便、补充营养、保护皮肤、辅助预防心脑血管疾病、保护眼睛等作用，但要注意食用量。
1、辅助润肠通便
芝麻油中含有大量的油脂，具有一定的润肠通便的功效，如果存在便秘的患者，可以适当喝芝麻油，在一定程度上可以改善排便不畅的情况。
2、补充营养
芝麻油中含有大量的维生素、蛋白质、芝麻素、芝麻酚等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，也可以达到补充营养的目的。
3、保护皮肤
芝麻油中含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，具有一定的抗氧化作用，适当食用可以改善皮肤暗沉的情况，也可以达到一定的保护皮肤的目的。
4、辅助预防心脑血管疾病
芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸，具有辅助预防心脑血管疾病的功效，也可以软化血管。
5、保护眼睛
芝麻油中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，在一定程度上也可以达到保护眼睛的目的。
虽然芝麻油的功效有很多，但是不建议长期食用，可能会导致体内的油脂摄入过多，从而出现肥胖的情况。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下，配合使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2022-02-18 23:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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