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桑葚干的功效作用禁忌及好处
补充说明：桑葚干的功效作用禁忌及好处
2022-02-19 21:00
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
桑葚干具有滋阴补血、生津润肠的功效，可以用于改善眩晕耳鸣、心悸失眠、肠燥便秘等不适症状，对于感冒发热、外伤等患者一般是不建议食用的。
1、功效作用
桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸、矿物质等营养成分，可以为人体提供所需要的营养，也可以达到补血的作用。而且桑葚干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，从而起到润肠通便的作用。另外，桑葚干中铁元素含量比较高，可以起到辅助补血的作用。
2、禁忌
桑葚干属于一种凉性水果，如果身体存在脾胃虚寒、腹泻、经期女性等疾病，是不建议食用的，可能会加重病情，不利于身体的恢复。除此之外，如果对桑葚干过敏，也是不建议食用的，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤红肿等。
3、好处
桑葚干中含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪酸等营养成分，适当食用可以提高身体免疫力，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以起到改善口干、口渴等不适现象。而且桑葚干中的铁元素含量比较高，可以起到辅助补血的作用。
除此之外，桑葚干也具有滋阴补血、生津润肠的好处，但需要注意食用量，避免一次性食用过多。如果吃了桑葚干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-15 16:48
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