发病时间：不清楚
多吃开心果的好处和坏处
补充说明：多吃开心果的好处和坏处
2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃开心果的好处有补充营养、提高自身免疫力，但是如果吃太多，可能会造成消化不良、肥胖等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、好处
开心果含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，同时含有比较多的膳食纤维，适当进食后可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时维生素对于维持机体各组织器官的正常生理功能是有一定作用的。同时富含有机酸等成分，适当进食后可以促进胃肠道的蠕动，有利于提高自身的免疫力，所以对于身体健康是有一定好处的。
2、坏处
开心果中含有大量的脂肪、蛋白质等成分，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，影响胃肠的蠕动，不利于食物的消化和吸收，在临床通常会出现消化不良等情况。同时营养成分无法完全消耗，会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。
在平时要健康饮食，了解食物的功效作用以及禁忌，健康饮食，避免盲目进食，如有异常的症状需要积极检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。
2022-07-22 09:43
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常来讲，吃开心果是不可能发胖的，但是假如多吃大概贪吃，可能会引发发胖的情况。孕期注重保护足够充分的睡觉，多吃新鲜的水果和菌类。由于开心果中含有油脂特殊的高，而且归属于减刑的高脂肪食品，因此大部分都归属于不饱和脂肪酸，身体对油脂不能完整新陈代谢，就会转移成脂肪囤积在体内引发肥胖的情况。孕期注重保护足够充分的睡觉，多吃新鲜的水果和菌类。
2022-02-20 02:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
