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多吃开心果的好处和坏处
补充说明：多吃开心果的好处和坏处
2022-02-19 21:02
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
多吃开心果的好处有补充营养、提高自身免疫力，但是如果吃太多，可能会造成消化不良、肥胖等情况，具体的情况还需要咨询医生进行了解。
1、好处
开心果含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，同时含有比较多的膳食纤维，适当进食后可以满足机体所需要的营养，有利于机体的新陈代谢，同时维生素对于维持机体各组织器官的正常生理功能是有一定作用的。同时富含有机酸等成分，适当进食后可以促进胃肠道的蠕动，有利于提高自身的免疫力，所以对于身体健康是有一定好处的。
2、坏处
开心果中含有大量的脂肪、蛋白质等成分，如果吃太多可能会加重胃肠的负担，影响胃肠的蠕动，不利于食物的消化和吸收，在临床通常会出现消化不良等情况。同时营养成分无法完全消耗，会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。
在平时要健康饮食，了解食物的功效作用以及禁忌，健康饮食，避免盲目进食，如有异常的症状需要积极检查并治疗，以减轻疾病对身体的伤害。
2022-07-22 09:43
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医生回答(1)
常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常来讲，吃开心果是不可能发胖的，但是假如多吃大概贪吃，可能会引发发胖的情况。孕期注重保护足够充分的睡觉，多吃新鲜的水果和菌类。由于开心果中含有油脂特殊的高，而且归属于减刑的高脂肪食品，因此大部分都归属于不饱和脂肪酸，身体对油脂不能完整新陈代谢，就会转移成脂肪囤积在体内引发肥胖的情况。孕期注重保护足够充分的睡觉，多吃新鲜的水果和菌类。
2022-02-20 02:51
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病：内分泌失调 肢端肥大症性心肌病 痛风性心肌病 肥胖性心肌病 家族性混合型高脂血症
常见检查： 肝脏B超 糖化血红蛋白组分（GHb,HbA1c） 地塞米松抑制试验 尿17-羟-皮质类固醇 葡萄糖可的松耐量试验 血清载脂蛋白B
就诊科室：内科
