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肩胛骨下面后背疼怎么缓解
补充说明：肩胛骨下面后背疼怎么缓解
a******W 2022-02-19 21:02
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肩胛骨下面后背疼可以考虑热敷、按摩疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾覆盖疼痛区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因劳累引起的软组织损伤导致的肩胛骨下方后背部疼痛有较好的效果。
2.按摩疗法
患者仰卧位，医生对患者施加压力并顺时针旋转肩胛骨约30秒；随后患者坐位，医生在其脊柱旁施以轻柔推压动作，重复数次。上述操作旨在放松紧张肌群及改善关节活动度，从而减轻肩胛骨周围软组织负担。此方法适合因姿势不良所致之不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等，按说明书指示剂量使用。这类药物具有消炎止痛作用，能有效缓解由肩周炎或其他原因引起的后背肩胛骨处持续性或阵发性钝痛。注意不宜长期大量使用以免引起胃黏膜损害。
4.肌肉松弛剂
常用肌肉松弛剂包括氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等，需遵医嘱服用。此类药物通过抑制中枢神经系统中特定受体发挥作用，使肌肉张力降低而产生镇静效果。适用于缓解因长时间保持同一姿势所造成的僵硬与不适。
日常生活中要注意保暖，避免空调、风扇直吹患处，以免加重不适症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医检查，以便排除骨折、肿瘤等情况。
2024-04-06 04:33
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