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甜橙精油的功效与作用
补充说明：甜橙精油的功效与作用
a******W 2022-02-20 20:24
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闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
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甜橙精油具有舒缓压力、改善情绪状态、促进消化、缓解呼吸道不适、增强免疫力等功效与作用。使用甜橙精油时，需注意适量，避免过量使用引起不良反应。
1.舒缓压力
甜橙精油中含有的柠檬醛、橙皮苷等成分具有镇静神经的作用，能有效减轻压力和焦虑感。可通过按摩或吸入的方式将甜橙精油直接作用于皮肤或呼吸道，发挥其舒缓效果。
2.改善情绪状态
甜橙精油中的芳香分子能够刺激大脑释放内啡肽，提高个体幸福感，从而达到改善情绪的目的。可将其添加至香薰灯中使用，或将少量涂抹于手腕处闻吸。
3.促进消化
因为甜橙精油可以促进唾液分泌，增加食欲，同时也能帮助食物更好地被消化吸收。可在用餐前轻轻涂抹于腹部，也可加入到沐浴水中浸泡全身以助消化。
4.缓解呼吸道不适
甜橙精油有较强的杀菌消炎作用，能有效抑制多种细菌及真菌的生长繁殖；此外还可促进黏膜细胞再生修复受损组织。可以直接滴入加湿器中使用或者稀释后进行蒸汽吸入来缓解呼吸道不适症状。
5.增强免疫力
甜橙精油中的维生素C有助于增强机体抵抗力，促进白血球的产生，加速伤口愈合过程。每日早晚各一次将两滴纯正甜橙精油与一汤匙椰子油混合均匀后涂抹于身体全接触阳光直射部位即可。
甜橙精油适合外用，不宜口服。对柑橘类植物过敏者慎用。使用时需注意可能出现的皮肤敏感反应，如红肿、瘙痒等。建议在专业人士指导下使用。
2024-03-15 22:19
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