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冬天橘子太凉怎么吃
补充说明：冬天橘子太凉怎么吃
a******W 2022-02-20 20:24
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
冬天橘子太凉，建议可以通过温水泡服、烤橘子、熬制橘子汤、蒸橘子、加热果汁等方式来食用。
1、温水泡服
橘子属于温性水果，将橘子放入温水中浸泡，可以使橘子的温度升高，有利于减少对胃肠道的刺激，从而起到缓解腹泻的作用。
2、烤橘子
橘子烤热后食用，可以促进胃肠道蠕动，有利于消化，还可以起到预防上火的作用。
3、熬制橘子汤
橘子熬制的汤味道鲜美，可以刺激食欲，有利于增强体质。
4、蒸橘子
橘子中含有丰富的维生素C、柠檬酸等营养成分，将橘子放入蒸笼中进行蒸制，可以使橘子中的维生素C等营养成分溶解于水中，更容易被人体所吸收，从而起到补充营养的作用。
5、加热果汁
果汁中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养成分，将橘子放入榨汁机中榨汁，可以更好地保留橘子中的营养成分。
需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 22:04
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