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儿童吃青椒的好处和坏处
补充说明：儿童吃青椒的好处和坏处
a******W 2022-02-20 20:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
儿童吃青椒的好处主要是可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，坏处主要是会引起口腔不适、胃肠道不适等症状。
1、好处
青椒中含有丰富的维生素、膳食纤维、辣椒素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以改善食欲不振的情况。
2、坏处
青椒属于一种辛辣刺激性的食物，如果儿童大量食用，可能会对口腔黏膜造成刺激，从而引起口腔溃疡、口舌生疮等不适症状。同时，还可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适症状。因此，建议儿童适量食用青椒。
在日常生活中，建议儿童饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，有利于身体的健康。如果出现上述不适症状，建议患儿及时就医治疗。
2022-02-21 00:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
