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清蒸罗非鱼怎么做
补充说明：清蒸罗非鱼怎么做
a******W 2022-02-20 20:24
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
罗非鱼的做法比较多，常见的有清蒸、白灼、清炖、清蒸鱼、红烧等。清蒸和白灼是比较常见的一种做法，主要是利用白灼器皿，将罗非鱼放入清蒸器皿中，加入适量的油、盐、料酒等调料，然后进行清蒸。清炖罗非鱼具有滋阴润燥、补肾益气的功效，比较适合气血亏虚、身体虚弱的人群食用。清炖罗非鱼还具有利尿消肿的功效，比较适合肾功能不全的人群食用。清炖罗非鱼还可以发挥滋补身体的作用，适合身体虚弱的人群食用。红烧是用猪肉、牛肉、羊肉等肉类，配合葱、姜、蒜等调料一起烹饪而成，具有补肾壮阳、益气养血的功效，也比较适合肾功能不全的人群食用。
虽然罗非鱼的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对罗非鱼过敏的人群。另外，患有高尿酸血症、痛风等疾病的人群也不建议食用罗非鱼，以免加重病情。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动，有利于身体健康。
2022-02-21 01:08
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