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生气的胸闷气短怎么办
补充说明：生气的胸闷气短怎么办
a******W 2022-02-21 15:46
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生气的胸闷气短可以尝试放松训练、深呼吸练习、心理行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.放松训练
通过渐进性肌肉松弛、冥想等方法帮助身体进入放松状态。此措施有助于缓解因情绪紧张引起的生理反应，改善胸闷气短的症状。
2.深呼吸练习
指导患者采用腹式呼吸法进行深而缓慢地吸呼，每日多次练习。深呼吸可增加氧气吸入量，降低心率及血压，从而减轻胸闷气短现象。
3.心理行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并控制愤怒情绪，包括认知重构、情绪调节技巧训练等。针对愤怒导致的心理压力过大，减少因情绪波动引起的心血管系统变化，从而间接缓解胸闷气短。
4.针灸治疗
选择特定穴位如膻中穴、内关穴等，在无菌条件下使用细针刺入人体皮下组织。针灸能够调节自主神经系统功能紊乱，促进气血流通，舒缓因情志不畅所致胸闷气短。
建议患者定期进行心理咨询，以帮助管理愤怒情绪及其相关健康问题。必要时，药物治疗如抗焦虑药或抗抑郁药也可在医师指导下使用。
2024-02-12 05:13
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
