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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

女性在备孕期可以适当喝一些鲜榨果汁、蔬菜汁等饮品,有利于身体健康。
鲜榨果汁中含有丰富的维生素C、维生素B族等多种营养物质,能够为身体补充所需的营养成分,并且还具有一定的抗氧化作用,有助于提高机体免疫力,促进新陈代谢,对于身体健康有一定的好处。此外,此类食物中所含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘症状。但是需要注意的是,在食用时要适量,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。另外,如果自身存在糖尿病,则不建议长期大量地喝鲜榨果汁,否则可能会导致血糖波动幅度较大,不利于疾病的控制。
备孕期的女性还要注意饮食多样化,合理膳食,荤素搭配,同时也要保持良好的生活习惯,定期到医院进行产前检查,以便及时了解胎儿发育的情况。
女性在备孕期也可以适当喝一些鲜榨果汁、蔬菜汁等饮品,有利于身体健康。
女性在备孕期间应避免摄入过多咖啡因含量较高的饮料,如可乐,以减少其可能对生育健康的影响。

2024-02-14 20:48

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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