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栗子怎么吃最补肾
补充说明：栗子怎么吃最补肾
a******W 2022-02-21 15:47
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般没有栗子怎么吃最补肾的说法。栗子一般可以通过煮熟、蒸煮、盐水浸泡、与其他食物搭配等方式来补肾。
1、煮熟
栗子性味甘温，具有补肾强筋、健脾养胃、活血止血的功效。栗子煮熟后，甘温之性会减弱，此时补肾的效果会更好。
2、蒸煮
栗子生吃难以消化，熟吃可以促进胃肠蠕动，有助于消化，还可以补肾强筋。可以将栗子与枸杞、红枣、生姜等食物一起蒸煮，有助于更好地发挥补肾的作用。
3、盐水浸泡
栗子皮中含有丰富的维生素、淀粉、蛋白质、胡萝卜素等营养成分，用清水浸泡后可以使其中的营养成分溶于水中，更易于人体吸收，有利于补肾。
4、与其他食物搭配
栗子可以与其他食物一起食用，如羊肉、牛肉、韭菜等，可以起到更好的补肾效果。
5、其他
栗子还可以与其他药物一起服用，有利于补肾，如鹿茸、肉苁蓉、巴戟天等。
此外，栗子虽然有一定的补肾作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良、腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 19:06
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