发病时间:不清楚
有麻点的香蕉对身体的好处
补充说明:有麻点的香蕉对身体的好处
a******W 2022-02-23 18:59
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
通常情况下,有麻点的香蕉对身体有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护视力、辅助改善睡眠质量等好处。
1、补充营养
香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钙、磷等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用香蕉,有利于排便。
3、润肠通便
香蕉中含有大量的水分和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用香蕉,有利于润肠通便。
4、辅助保护视力
香蕉中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用香蕉可以辅助保护视力。
5、辅助改善睡眠质量
香蕉中含有大量的色氨酸,可以促进大脑神经的放松,在一定程度上还可以改善睡眠质量。如果存在失眠的患者,可以适当食用香蕉,有利于改善睡眠质量。
平时应注意适量食用香蕉,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-02-23 19:21
举报向医生提问
健康问答