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新鲜银杏果的功效与作用及食用方法
补充说明：新鲜银杏果的功效与作用及食用方法
a******W 2022-02-23 18:59
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
新鲜银杏果通常具有补充营养、润肠通便、止咳平喘、辅助保护血管、辅助降血压的功效，可以直接食用，也可以煎汤服用，还可以捣成汁服用。
1、补充营养
银杏果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、叶酸、钾、钙、磷等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
新鲜银杏果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、止咳平喘
新鲜银杏果中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助止咳平喘的作用，适量食用可以改善咳嗽、咳痰的症状。
4、辅助保护血管
新鲜银杏果中含有丰富的银杏酸、银杏酚等营养成分，可以促进血液循环，还可以降低血液的黏稠度，有利于辅助保护血管。
5、辅助降血压
新鲜银杏果中含有银杏酸等成分，可以抑制血小板聚积，有利于辅助降低血压。
但需要注意的是，新鲜银杏果不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-23 19:33
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