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请问在家做家常拉面怎么做
补充说明：请问在家做家常拉面怎么做
a******W 2022-02-23 18:58
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
做家常拉面一般需要使用新鲜的食材、清水、酵素粉、盐、醋、酱油等材料制作而成，可以补充人体所需的营养物质，但是不建议过量食用，以免对身体造成不良影响。
1、新鲜的食材
做家常拉面需要使用新鲜的食材，比如黄瓜、西红柿、芹菜等，可以补充人体所需的维生素、膳食纤维等营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于消化。
2、清水
在家做拉面时，需要先将食材放入清水中浸泡，可以将食材表面的农药残留清洗干净，以免食用后出现腹泻、腹痛等不适症状。
3、酵素粉
酵素粉的主要成分是酵素，具有促进消化的作用，在家做拉面时可以适量添加，有助于改善食欲不振的情况。
4、盐
在家做拉面时，可以适量添加食盐，可以增加食物的味道，从而增进食欲。
5、醋
醋是一种酸味调味品，可以促进胃酸分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用。
6、酱油
酱油是一种发酵的食物，可以起到增进食欲的作用。
在家做拉面时，需要注意避免过量添加辛辣的调料，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，可以在医生指导下服用蒙脱石散、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-02-23 21:35
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