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杏仁的作用和功效
补充说明：杏仁的作用和功效
a******W 2022-02-23 18:58
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强免疫力、降血脂等功效与作用。由于杏仁可能具有一定的毒性，若作为药物使用，建议咨询医生以获取适当的剂量和使用方法。
1.止咳平喘
因为杏仁具有镇静中枢神经系统、抑制咳嗽反射的作用。而咳嗽是呼吸系统疾病常见症状之一，通过止咳可以缓解呼吸道不适。对于因感冒或支气管炎引起的咳嗽有较好的治疗效果。可将杏仁制成杏仁露或加入糖水饮用。
2.润肠通便
由于杏仁富含油脂和膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动，从而起到润滑肠道、软化大便的效果。适用于治疗便秘及预防结肠癌等消化道疾病。建议每日早餐时食用。
3.抗炎
杏仁中的苦杏仁苷在体内代谢后产生氢氰酸，能与组织中巯基化合物反应形成硫氰酸酯，对炎症细胞有一定的杀灭作用。可用于治疗皮肤瘙痒、湿疹等症状。患者可在医生指导下适量服用。
4.增强免疫力
杏仁含有丰富的维生素E、B族维生素以及微量元素锌，这些营养素有助于提高机体免疫功能。经常食用杏仁可以帮助身体抵抗感染性疾病。推荐每天摄入一定量的新鲜杏仁作为零食。
5.降血脂
杏仁含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而改善血脂异常情况。适合高血脂症患者日常食用。可以选择生食或者制作成杏仁茶来享用。
需要注意的是，虽然杏仁具有多种功效，但因其含有一定的毒性物质，因此不宜过量食用，尤其是儿童和孕妇群体。此外，由于其具有一定的药理作用，故凡阴虚咳嗽吐血者应忌服。
2024-03-05 11:35
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咳嗽(Cough)是人体一种保护性呼吸道的反射，当呼吸道(口腔、咽喉、气管、支气管)受到刺激(如炎症、异物)后，由神经末梢发出冲动传入延髓咳嗽中枢引起的一种生理反射，通过咳嗽动作以排出呼吸道分泌物或异物(如黏痰、细菌体、纤维)，来保持呼吸道的清洁和通畅，因此我们可以说，咳嗽是一种有益的动作，有时亦见于健康人体。在一般情况下，对轻度而不频繁的咳嗽，只要将痰液或异物排出，就可以自然缓解，无须应用镇咳药。但是，对那些无痰而剧烈的干咳，或有痰而过于频繁的剧咳，不仅增加患者的痛苦，影响休息和睡眠，增加体力消耗，甚至促进病症的发展，产生其他并发症，此时弊大于利。应该适当地应用镇咳药，以缓解咳嗽。 咳嗽是一种动作，其实质上是人体猛烈有力地吸气，接着声门关闭，相继肋间肌和膈使劲收缩，可建立大约有40kPa(千帕)的肺内压力。而后声门突然开放，膈迅速用力收缩，使肺内气体高速度冲出呼吸道，将呼吸道黏膜上黏附的物质喷出，形成咳嗽和咳痰。如此复杂协调的动作是通过一系列反射组成的，称为咳嗽反射弧，咳嗽反射弧包括四个环节： (1)呼吸道神经末梢感受器，包括机械感受器、化学感觉器和肺牵张感受器。 (2)传入神经，为迷走神经纤维。 (3)延髓咳嗽中枢，位于延髓背侧部，邻近呼吸中枢。 (4)传出神经，包括迷走神经传出纤维、喉上神经和脑神经。它们协同完成咳嗽运动。 人体的呼吸道黏膜上分布着许多机械感受器、化学感受器和肺牵张感受器，因而黏液、灰尘或异物的机械刺激，或烟熏、毒气等的化学刺激，以及支气管痉挛引起肌张力增加，都刺激了神经末梢感受器，经传入神经兴奋延髓的咳嗽中枢，再由咳嗽中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽。 上述咳嗽反射弧的任何一个环节发生改变或功能失常，都会使咳嗽动作发生障碍。 咳嗽反射可持续数日甚至数月，急性呼吸道感染所伴随的咳嗽约持续数天，在炎症控制后多可消失;而由慢性支气管炎、哮喘、吸烟等引起的咳嗽，常可持续3周以上，可以认为是慢性咳嗽。
