发病时间：不清楚
补充说明：女人长期吃黑米红豆好吗
2022-02-24 18:42
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
长期适量食用黑米红豆有益，但需控制摄入量。
黑米红豆富含膳食纤维和多种维生素矿物质，有助于促进消化、改善便秘，同时提供必要的营养素。然而，过量摄入可能导致胃肠道不适，特别是对于消化功能较弱的人群。因此，在长期食用黑米红豆时，应根据个人情况适量调整摄入量，以保持身体的平衡和健康。
2022-02-24 18:42
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
