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孕妇不能吃鱼头吗
补充说明：孕妇不能吃鱼头吗
2021-12-28 15:39
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
通常情况下，并没有孕妇不能吃鱼头的说法。如果孕妇不对鱼头过敏，在怀孕期间是可以适量吃鱼头的，能够补充身体所需要的营养成分。
鱼头中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，孕妇食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。而且鱼头中的脂肪含量比较低，如果孕妇不对鱼头过敏，在怀孕期间是可以适量吃鱼头的，一般不会出现不适症状。但是在食用时一定要注意适量，以免增加胃肠负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、甲鱼等，从而为身体补充所需要的营养。同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、西红柿等，能够促进胃肠蠕动，在一定程度上也可以预防便秘。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-01-18 11:11
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