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腰椎小关节不稳症能不能锻炼
补充说明：腰椎小关节不稳症能不能锻炼
a******W 2022-02-28 14:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎小关节不稳症患者应避免剧烈运动，以免加重症状。
剧烈运动可能会增加腰椎的小关节负荷，导致不稳定状态进一步恶化，引起疼痛、肿胀等不适症状。适当的低强度活动有助于维持肌肉力量和关节功能，而剧烈运动则会加重症状。
此外，如果患者处于急性发作期，则需要遵医嘱暂时停止一切可能诱发或加剧症状的活动，包括坐立位屈伸旋转动作训练。
针对腰椎小关节不稳症的治疗方案需个体化制定，建议在专业医师指导下开展适宜的康复训练，以减少风险。同时，日常生活中注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻症状。
2024-02-06 14:22
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腰椎小关节(facetjointoflumbar)不稳症指因外伤、退行性改变及先天发育等因素造成腰椎小关节不稳(又称为小关节半脱位或小关节错位)，并引起腰痛、活动受限及其他一系列症状者;此时大多合并滑膜嵌顿。卧床休息可改善症状，一般多可治愈。
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