发病时间：不清楚
髌骨不稳定怎么恢复走久了痛
补充说明：髌骨不稳定怎么恢复走久了痛
a******W 2022-02-28 14:31
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
髌骨不稳定导致走久了痛可以考虑功能性锻炼、穿戴支具、肌肉强化训练、关节保护术等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.功能性锻炼
患者可以在医生指导下进行股四头肌静力收缩、直腿抬高练习等功能性锻炼，每日3-4次，每次持续10分钟左右。此方法能够增强大腿前侧肌肉力量，提高膝关节稳定性，从而缓解不适症状。
2.穿戴支具
患者可遵医嘱通过穿戴弹性绷带、护膝等支具对患处提供物理支撑和保护，在行走时佩戴。支具有助于限制髌骨过度移动，减少因不稳定引起的疼痛。特别是在长时间步行后，能有效缓解不适感。
3.肌肉强化训练
针对髌骨不稳定的康复训练通常包括一系列渐进性的肌肉强化练习，如半蹲起、抗阻伸膝等，在专业人员指导下定期完成。此举旨在加强大腿肌肉尤其是股内收肌群的力量，改善髌骨位置并增加其稳定性。强壮的肌肉有助于稳定髌骨，减轻走路时的疼痛。
4.关节保护术
对于严重的髌骨不稳定病例，可能需要在医生建议下考虑使用关节保护术，例如软组织增强手术或硬性支架植入。这类措施旨在长期解决由于结构异常导致的不稳定状态，从而彻底消除因频繁活动造成的疼痛问题。
除上述措施外，还应避免剧烈运动，以免加重髌骨负担。若疼痛持续存在或加剧，应及时就医接受进一步评估和治疗。
2024-02-15 02:18
举报相关问题
向医生提问
髌骨不稳定(unstablepatella)是前膝疼的常见原因，是髌股关节常见的疾病，是髌骨软骨软化或髌股关节骨关节炎的重要病因。生物力学及影像学技术的进步，以及临床检测手段的多样化，使人们逐渐认识到：髌股关节退行性改变多由于髌股关节适合不良或髌骨力线不正造成的髌骨不稳所致，如髌骨偏移、髌骨倾斜、髌骨高位、髌骨半脱位等。
多发人群：年轻女性
临床检查：关节镜 CT检查 骨与关节MRI 正电子发射计算机断层扫描
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 10000元）
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
硫酸氢氯吡格雷片
氯吡格雷用于以下患者的预防动脉粥样硬化血栓形成事件 ： 心肌梗死患者（从几天到小于35天），缺血性卒中患者（从7天到小于8个月）或确诊外周动脉性疾病的患者。急性冠脉综合征的患者 ：非ST段抬高性急性冠脉综合征（包括不稳定性心绞痛或非Q波心肌梗死），包括经皮冠状动脉介入术后置入支架的患者，与阿司匹林合用 ；用于ST段抬高性急性冠脉综合征患者，与阿司匹林联合，可合并在溶栓治疗中使用。
酒石酸托特罗定片
用于治疗膀胱的不稳定状态,其症状为尿急、尿频或急迫性尿失禁。
维生素A棕榈酸酯眼用凝胶
替代泪液治疗角结膜炎干燥症、泪膜不稳定或角膜缺乏湿润所产生的干眼症。
