发病时间：不清楚
阳虚内热体质怎么调理
补充说明：阳虚内热体质怎么调理
a******W 2022-02-28 14:32
我要咨询
精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
阳虚内热体质可以通过饮食调理、中药调理、运动疗法、生活方式调整等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
饮食调理通过摄入温补食物如生姜、大枣等来改善阳虚内热体质。温补食物有助于提高身体的阳气，从而缓解阳虚内热的症状。
2.中药调理
中药调理需由专业中医师开具处方并指导用药，通常包括人参、黄芪等中药材。这些药材具有补益气血、调节阴阳平衡的作用，可辅助纠正阳虚内热状态。
3.运动疗法
运动疗法建议选择太极拳、瑜伽等缓和型运动，每周至少练习3次。适量运动能促进血液循环，增强体质，对于改善阳虚内热有益处。
4.生活方式调整
生活方式调整涉及调整作息时间，保证充足睡眠；此外还要保持心情舒畅。充足的休息和良好的心态有利于恢复体力和精神状态，进而影响体内阴阳平衡。
在调整治体的过程中，应避免过度劳累，以免进一步损伤阳气。同时注意保暖，尤其是下肢部位，因为脚底是人体的重要穴位，能够起到保健作用。
2024-03-03 10:58
举报相关问题
向医生提问
阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
