发病时间：不清楚
400度近视不想戴眼镜怎么办
补充说明：400度近视不想戴眼镜怎么办
a******W 2022-03-01 18:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
400度近视不想戴眼镜可以采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、屈光矫正手术、屈光调节训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加每日的户外活动时间来降低近视风险，建议每天至少有两小时以上的户外暴露。阳光下的自然光线有助于调节眼部晶状体的曲率，预防过度调节性近视的发生。此外，长时间盯着近距离物体会导致眼睛调节紧张，进而影响眼球结构的正常发育。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势，如坐姿端正、书本与眼的距离适当等；并养成良好的阅读习惯，例如定期休息眼睛。正确的阅读姿势和习惯有助于减少因视距过近导致的调节性近视发生概率。不当的阅读姿势可能导致眼睛调节过度紧张，从而诱发近视。
3.屈光矫正手术
经过专业的眼科检查后，在医生指导下选择合适的屈光矫正手术方式，如激光角膜屈光术、晶状体置换术等。屈光矫正手术旨在调整角膜曲率或替换异常晶状体以改善视力。对于400度近视患者而言，这类手术可提供一种摆脱眼镜限制的选择。
4.屈光调节训练
通过一系列特定的视觉锻炼方法来增强眼部肌肉对焦能力，一般需要在专业人士指导下进行。屈光调节训练可以帮助提高眼部肌肉协调性和调节能力，减轻因调节不足引起的近视程度加深。对于轻度近视人群效果较为明显。
除了上述措施外，还应注意定期监测视力变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。若近视度数持续增长或伴有其他眼部不适症状，应尽快就医咨询眼科专家的意见。
2024-01-19 21:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
