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长期喝苹果醋的好处和坏处
补充说明：长期喝苹果醋的好处和坏处
2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期喝苹果醋具有补充营养、促进消化等好处，但是如果喝太多可能会出现胃酸分泌过多、肥胖、加重疾病等坏处。
1、好处
苹果醋中含有丰富的维生素、氨基酸、有机酸等营养成分，适量饮用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。而且苹果醋中含有丰富的果胶，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
2、坏处
但如果长期大量喝苹果醋，可能会导致胃酸分泌过多，从而出现胃痛、胃胀、反酸等症状。而且苹果醋中含有大量的糖分，长期饮用可能会导致热量堆积，转化为脂肪，出现肥胖的情况。另外，如果自身存在胃肠道疾病的患者，喝太多可能会刺激胃肠道黏膜，使疾病加重，不利于身体恢复。
除此之外，还具有抑制细菌生长、提高免疫力、美容养颜等作用，建议适量饮用，避免饮用过多。
2022-05-24 16:52
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
坏处同样就是因为过分饮用而引发的，由因而酸性的，喝多了，对胃的刺激较大。别的，苹果醋里大量的维生素抗氧化剂能促进皮肤新陈新陈代谢，起到美白杀菌、淡化黑色素、细致毛孔的效果，而且能迅速清除老化角质、及时补充肌肤营养及水份，使肌肤更加平滑细腻。因此提议尽可能不要空着肚子没有吃东西喝，大概以后喝的时候先用开水选择浓缩，不然会对胃导致肯定损害。因此提议尽可能不要空着肚子没有吃东西喝，大概以后喝的时候先用开水选择浓缩，不然会对胃导致肯定损害。
2022-03-02 23:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
