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熬小米粥用热水还是凉水
补充说明：熬小米粥用热水还是凉水
a******W 2022-03-02 18:05
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
熬小米粥一般建议用热水。小米粥是用小米熬制而成的一种食物，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。熬小米粥时通常建议使用热水，可以使小米粥更加软烂，有利于消化和吸收，也不会破坏小米粥中的营养成分。
熬小米粥时，如果使用凉水，可能会导致小米粥的营养成分流失，还可能会导致小米粥的口感变差。因此，熬小米粥时一般建议使用热水。
日常生活中，建议患者注意饮食多样化，在熬小米粥时可以适当添加红枣、枸杞、桂圆等食材，有利于补充身体所需的营养。此外，建议患者适当进行运动，如跑步、游泳、跳绳等，可以增强体质，有利于身体健康。
2022-03-02 23:45
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