发病时间：不清楚
每天消耗200千卡一个月瘦多少斤
补充说明：每天消耗200千卡一个月瘦多少斤
2022-03-02 18:08
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精选回答(1)
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
提问
没有每天消耗200千卡一个月瘦多少斤的说法。一般情况下，每天消耗200千卡，一个月可以瘦5斤到10斤，但是具体的斤数是不固定的，需要根据自身的情况进行综合考虑。
如果患者的新陈代谢速度比较快，而且饮食控制比较好，此时每天消耗的热量比较多，可能会达到一个月瘦10斤的情况。但是如果患者的新陈代谢速度比较慢，而且饮食控制并不是很好，此时每天消耗的热量比较少，可能会达到一个月瘦5斤的情况。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。另外，还要适当的进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而促进体内的脂肪燃烧，有助于减肥。但是不建议做重体力劳动，也不建议长时间熬夜，否则会使身体免疫力有所下降。
2022-05-17 10:04
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