发病时间：不清楚
手指又粗又短怎么变细
补充说明：手指又粗又短怎么变细
a******W 2022-03-03 15:09
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
手指又粗又短的改善情况可以通过运动疗法、指甲护理、手部皮肤护理、手部肌肉塑形、手部骨骼健康促进等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
选择针对性强的手指伸展、抓握练习，在指导下定期完成预定计划。通过特定训练刺激血液循环及神经功能，有助于改善手指灵活性与长度比例。
2.指甲护理
定期修剪指甲并保持其清洁干燥；避免使用含有刺激性成分的洗涤剂。良好的指甲卫生习惯有助于防止感染发生，进而减少因感染导致肿胀而显得手指更粗的情况。
3.手部皮肤护理
选用温和无刺激性的洗手液频繁清洗双手；涂抹保湿霜保持水分平衡。适当滋润能使角质层稳定化，从而间接影响到表皮细胞更新速率以及厚度变化。
4.手部肌肉塑形
针对手部肌肉设计一套锻炼方案如弹力带拉伸、举重等；建议一周至少三次。增加肌肉量有助于提升整体代谢率，长期坚持可达到减脂效果从而改善视觉上的“粗”感。
5.手部骨骼健康促进
均衡饮食摄入富含钙质食物如牛奶、豆制品；配合日晒获取维生素D以利吸收利用。充足的骨密度能提供坚实支撑基础以防变形，对于预防遗传性短指畸形具有重要意义。
若患者希望改善手指外观，应考虑采取整形手术。但任何医疗行为前都需要评估风险与收益，并确保由经验丰富的专业人员执行。
2024-03-10 07:19
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手指扭伤后,关节局部肿胀,关节弯曲受限,伸不直或弯曲不了,这都是韧带损伤造成的症状.
症状起因：损伤机理在剧烈运动，如进行学院体育竞赛、舞蹈、杂技等时，固然容易出现韧带损伤，严重就会造成韧带断裂。但即使在日常生活中，车祸、高空跌下等意外，也会引起同类的损伤。
可能疾病： 十字韧带损伤
常见检查：
就诊科室：骨科
