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躺下起来腰疼起不来怎么治
补充说明：躺下起来腰疼起不来怎么治
a******W 2022-03-03 15:09
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
躺下起来腰疼起不来可以考虑热敷疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、功能锻炼等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。对于因腰肌劳损引起的躺下后起身困难有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
患者可口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛的效果。上述药物均需遵医嘱服用。
3.肌肉松弛剂
通过口服或者注射的方式给予患者肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度收缩的肌肉放松，从而缓解肌肉紧张和痉挛状态，有助于改善不适症状。
4.物理疗法
常用的物理治疗方法包括超声波治疗、电刺激治疗等，在专业人员指导下进行。这些方法通过改善血液循环、减少炎症反应来缓解腰背部肌肉的紧张和疼痛。针对躺下时腰部承受较大压力引起的问题有一定的帮助作用。
5.功能锻炼
建议患者可以在医生指导下进行针对性的功能锻炼，如燕飞式运动、五点支撑法等。功能锻炼可以增强腰部肌肉力量，提高脊柱稳定性，预防肌肉僵硬和萎缩。对于存在躺下起来腰疼起不来症状的人群，适当进行功能锻炼有利于病情恢复。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时，注意休息，避免剧烈活动，以免加重腰部损伤。
2024-03-31 14:29
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