尾骨骨折多少时间痊愈怎么养

郭伟 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

尾骨骨折一般需要三个月甚至更长的时间才能痊愈，养护方法包括避免久坐、注意保暖、饮食调理、保持良好的生活习惯、功能锻炼等。

1、避免久坐

尾骨骨折后患者需要避免久坐，以免对尾骨部位造成压迫，影响骨折愈合。患者可以在坐一段时间后起身活动，避免尾骨部位长时间受压，以免影响骨折愈合。

2、注意保暖

患者尾骨骨折后，尾骨部位会出现疼痛、肿胀等症状，患者需要注意保暖，以免因受凉而导致尾骨部位的肌肉出现痉挛，从而加重疼痛症状。患者可在睡觉时使用暖水袋或热毛巾热敷患处，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

3、饮食调理

患者在尾骨骨折恢复期可以多吃一些富含钙质的食物，比如牛奶、虾皮、海带等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于骨折的愈合。患者还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于病情的恢复。

4、保持良好的生活习惯

尾骨骨折后患者需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响骨折愈合。患者可以适当卧床休息，但应避免长期保持同一姿势，以免导致尾骨部位受压，不利于病情恢复。

5、功能锻炼

患者在尾骨骨折恢复期，可在医生指导下进行功能锻炼，如提肛运动、侧卧位或仰卧位的呼吸训练等，可以促进骨折愈合，还能够预防压疮。

需要注意的是，上述养护方法需要在医生的指导下进行，患者不可自行盲目进行，以免锻炼不当，导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。