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体寒男人怎么调理好
补充说明：体寒男人怎么调理好
2022-03-03 15:12
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李海涛 主治医师 河南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：心脑血管、内分泌、儿科、妇科、肿瘤等疾病的中西医结合治疗。
提问
中医认为，体寒男性可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式进行调理。体寒一般是指阳虚，主要是由于先天体质差、过于劳累、营养不良等原因所引起，主要表现为畏寒、手脚冰凉、面色苍白、疲劳乏力等症状。
1、调整饮食
男性体寒可以适当吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、韭菜、桂圆、大枣等。同时，也可以喝一些温补的茶，比如红茶、桂圆枸杞茶、玫瑰花茶等，具有辅助温阳散寒的作用。
2、适当运动
男性体寒也可以适当进行运动，比如慢跑、快走、打太极拳、游泳等，可以促进身体血液循环，加强新陈代谢，从而改善体寒的症状。
3、服用药物
如果男性体寒比较严重，通过调整饮食和适当运动没有得到改善，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等药物进行治疗，可以起到温补肾阳的作用，改善体寒的症状。
除此之外，还可以通过艾灸、拔罐等方式调理。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。还可以适当地进行运动，如慢跑、打太极拳、游泳等，可以增强体质，有助于改善体寒的症状。
2022-05-10 15:36
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
