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肩关节一动就响还疼怎么治
补充说明：肩关节一动就响还疼怎么治
a******W 2022-03-03 15:15
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肩关节一动就响还疼可以采取肌肉放松训练、抗阻训练、关节保护措施、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.肌肉放松训练
患者可选择适宜的拉伸运动，如肩转、手臂上举等，在专业人士指导下每日进行数次。此措施有助于缓解因紧张引起的局部肌肉僵硬和不适感，改善肩关节功能状态。
2.抗阻训练
通过渐进增加阻力的方式加强肩部肌群力量和耐力，建议咨询专业教练指导并制定个性化计划。增强肩部稳定性及周围软组织支持能力，减少异常活动引起疼痛概率。
3.关节保护措施
日常生活中注意保暖防寒，避免长时间处于潮湿寒冷环境之中。上述做法有利于促进血液循环，减少炎症因子产生几率，进而减轻相关不适表现。
4.非甾体抗炎药
口服或者外用非甾体类消炎止痛药物，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等。此类药物具有解热镇痛以及抗风湿作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到止痛效果。
5.关节腔注射
在无菌条件下将药物，如皮质类固醇或玻璃酸钠，注入肩关节腔内以减轻炎症和缓解疼痛。该措施快速有效地针对肩关节内部的病变提供针对性治疗，但需谨慎使用以避免潜在风险。
在诊断出具体原因前，应避免剧烈运动以减少肩关节负担，防止加重损伤。同时还要注意休息，以免不利于疾病的恢复。
2024-01-19 03:16
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
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