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干活蹲太久腰疼怎么办
补充说明：干活蹲太久腰疼怎么办
a******W 2022-03-03 15:17
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
干活蹲太久腰疼可以采取热敷疗法、肌肉放松训练、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
如果疼痛较为严重，可遵医嘱服用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等。此类药物通过抑制前列腺素合成来减轻炎症和缓解疼痛，适用于短期缓解轻至中度腰痛。
长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和僵硬，进而引发腰痛。因此，在工作过程中适当休息并进行简单拉伸是必要的。
2024-01-20 07:59
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