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膝盖受伤弯曲时疼痛怎么修养
补充说明：膝盖受伤弯曲时疼痛怎么修养
a******W 2022-03-03 15:15
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
膝盖受伤弯曲时疼痛可以采取休息、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
患者应减少患膝负重活动，如爬楼梯、跑步等，以免加重损伤。休息有助于促进软组织修复，缓解炎症反应，减轻疼痛。
2.弹性绷带
使用弹性绷带来稳定膝关节，通常需要在医生指导下加压包扎，每日更换一次。弹性绷带能够提供均匀压力支持受损区域，防止肿胀加剧，改善血液循环，从而缓解不适感。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用药需遵循医嘱。这类药物能抑制前列腺素合成，具有镇痛及消炎作用，适用于缓解轻至中度急性发作的局部性肌肉、关节酸痛等症状。
4.关节保护训练
在物理治疗师指导下进行针对性康复运动，包括肌力强化和关节稳定性练习，开始时间因个体差异而异。这些训练旨在提高肌肉力量和耐力，减少关节负担，长期坚持可促进恢复并预防再次受伤。
在治疗期间，应避免进行剧烈运动，尤其是对抗性强的体育项目，以利于患处恢复。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
2024-03-22 06:43
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