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膝盖摔疼了怎么缓解疼痛
补充说明：膝盖摔疼了怎么缓解疼痛
a******W 2022-03-04 16:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝盖摔疼了可以采取冷敷、非甾体抗炎药、关节保护、肌肉强化训练等治疗措施来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
若患者摔倒后出现局部肿胀、疼痛的症状，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻肿胀以及疼痛的现象。
2.非甾体抗炎药
如果摔伤后引起软组织损伤或者骨折导致疼痛，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物抑制前列腺素的合成，以此来达到镇痛的效果。上述药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能减少炎症介质的产生，降低细胞内钙离子浓度，从而阻断组织胺介导的多种病理反应，如红斑、水肿、发热、疼痛等。
3.关节保护
在膝盖受伤后，应避免剧烈运动，尤其是跳跃和扭曲动作，以免加重关节负担。关节保护有助于减少进一步的损伤风险，促进原有损伤愈合，缓解因活动引起的疼痛加剧。
4.肌肉强化训练
针对膝关节周围肌群的力量练习，包括直腿抬高、侧卧外展腿等动作，每日可根据个人情况增加次数和重量。增强肌肉力量可以帮助稳定膝关节，改善血液循环，缓解由跌倒造成的软组织损伤所致的不适感。
在恢复期间，应避免摄入可能影响伤口愈合的食物，例如含糖量高的食品。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于身体机能的修复和调整。
2024-02-20 10:51
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
