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心火旺怎么按摩
补充说明：心火旺怎么按摩
a******W 2022-03-04 16:08
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心火旺可以通过按揉少海穴、清天河水、清肝经、揉二马、揉内劳宫等治疗措施来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.按揉少海穴
首先找到手肘弯曲处，在曲泽与曲泽下两横指的位置就是少海穴所在的地方，然后用拇指按揉少海穴3-5分钟。少海穴属手少阴心经，经常按揉此穴位具有清热泻火的作用，对于缓解因心火旺盛引起的失眠、烦躁等症状有一定的作用。
2.清天河水
将食指搭于患者手腕桡侧，从腕横纹推向肘横纹，推拿次数为100~200次。通过推拿天河水穴位能够起到清热解表的效果，从而辅助改善心火旺盛引起的心烦不寐、口舌生疮等情况。
3.清肝经
家长可用双手大鱼际紧贴宝宝大腿内侧，自髋关节向足方向直推至踝关节前约4横指处，即太冲穴位置。中医认为肝经位于人体足厥阴肝经循行部位，而肝经所过之处，均属于多气多血之经络，因此通过推拿此处可疏泄肝胆之气，有助于缓解心火旺所致的不适症状。
4.揉二马
先让孩子平躺下来，然后让孩子的双腿自然伸直，再用手指腹轻柔地按揉二马穴，直到感觉到酸胀感为止。二马穴是膀胱经上的一个腧穴，位于脚外踝后下方凹陷处，按揉此处能引浮越之相火下行，使心火下降，从而达到降心火的目的。
5.揉内劳宫
取坐位或者仰卧位，充分暴露手掌，用另一只手握着患手的手指，露出掌心，用拇指指端按揉内劳宫穴，力度要适中，每次操作时间控制在5分钟左右。内劳宫穴位于手掌心正中央，屈曲手臂时，手掌心与手腕交界处的中央凹陷处即是，按揉此穴具有清心泻火的功效，对上述病症也有一定的调理效果。
需要注意的是，以上提及的穴位按摩需由专业人士操作，以免手法不当导致不良后果。此外，若症状持续不缓解或加重，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-01-18 04:53
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