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中医治疗腰腿痛书籍
补充说明:中医治疗腰腿痛书籍
a******W 2022-03-04 16:09
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中医治疗腰腿痛可采取针灸疗法、拔罐疗法、中药外敷、太极拳、五禽戏等非药物疗法。如果症状持续或加剧,建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛,通常由专业针灸师操作。针灸能够调节神经系统和内分泌系统功能,促进血液循环,从而减轻腰腿痛的症状。
2.拔罐疗法
拔罐疗法涉及使用真空罐吸附于身体部位以排除湿气和血肿,可由患者自行操作或专业人士指导。此方法有助于改善局部循环、舒缓软组织紧张,并提高自我管理能力。
3.中药外敷
中药外敷包括将配制好的药膏或贴片敷于患处,每日一次,持续数日至一周不等。外用中药可通过皮肤吸收发挥其解表散寒、祛风除湿作用,有效缓解因风寒湿邪侵袭所致之腰背酸痛及下肢麻木等症状。
4.太极拳
太极拳是一种缓慢柔和的运动形式,旨在通过平稳的动作来增强核心力量并提高柔韧性。研究显示,定期练习太极可降低慢性腰痛发作频率及强度,并能显著改善功能障碍程度。
5.五禽戏
五禽戏是古代中国传统的健身法,模仿鸟兽动作来锻炼身体,一般每天练两遍左右。五禽戏可以促进气血流通、调整脏腑功能,对预防和缓解腰腿痛有积极作用。
此外,建议患者平时注意休息,避免过度劳累,以免加重不适症状。若症状持续未见好转或者加重,则需及时就医,在医生指导下服用布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。
2024-03-11 22:47
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腰腿痛不是一种病,而是一组症候群,可由多种原因引起。腰痛为多发病,常与腿痛同时存在,在体力劳动者中发生率较高,如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。在部队,腰腿痛也是指战员最易患的病症之一,工程兵、坦克兵和步兵等兵种发生率尤高;值得注意的是,从事机关工作、长期伏案工作的人员中,腰腿痛也是常见病。
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消肿止痛、疏散寒邪,温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛,症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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1.重症抑郁症(MDD)的治疗:重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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