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颈椎轻度侧弯怎样纠正
补充说明：颈椎轻度侧弯怎样纠正
a******W 2022-03-04 16:10
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎轻度侧弯可以通过改变不良的生活习惯、颈部锻炼、颈部肌肉训练、颈椎牵引、药物治疗等方式进行纠正，需要在医生的指导下进行。
1、改变不良的生活习惯
颈椎轻度侧弯可能是长时间伏案工作，导致颈椎部位的肌肉处于紧张的状态，从而出现颈椎轻度侧弯的情况。建议患者改变不良的生活习惯，避免长时间伏案工作。
2、颈部锻炼
患者可以适当进行颈部锻炼，如颈部环转运动、颈部侧转运动等，可以放松颈部肌肉，有利于改善颈椎轻度侧弯的情况。
3、颈部肌肉训练
患者也可以适当进行颈部肌肉训练，如颈部肌肉放松训练、颈部肌肉抗阻训练等，可以提高颈部肌肉的力量，有利于改善颈椎轻度侧弯的情况。
4、颈椎牵引
颈椎牵引主要是利用特殊的装置，对颈椎部位进行牵拉，从而缓解颈椎间盘压力，在一定程度上也可以达到纠正颈椎轻度侧弯的效果。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，也可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，能够起到缓解疼痛的目的。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还要注意多休息，避免过度劳累。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-04 21:58
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
