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人的身体内热外寒怎么调理
补充说明：人的身体内热外寒怎么调理
a******W 2022-03-04 16:10
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
人的身体内热外寒可采取中药调理、饮食调理、生活方式调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.中药调理
中医师会根据体质辨识结果开具方剂，患者可服用荆防败毒散、麻杏石甘汤等中药方剂。上述药物具有解表散寒、宣肺止咳的功效，对于风寒束表兼有里热证候者有一定的改善作用。
2.饮食调理
饮食上宜选用温性食材如生姜、大枣等，避免生冷食物如西瓜、梨等摄入量过多。从中医食养的角度来看，体内存在寒邪时不宜再增加体内的寒凉之气，否则可能会加重病情；反之则有助于驱散寒邪。
3.生活方式调整
建议规律作息，保证充足睡眠，适当运动，如散步、太极等，以增强体质。充足的休息和适量的运动有利于提高机体免疫力，辅助驱散寒邪，恢复正常状态。
此外，患者应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重内热外寒的症状。若症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医以便获得适当的治疗。
2024-03-18 00:18
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
